Ako zvýšiť potenciu

Problém erektilnej dysfunkcie pozná veľa mužov a dôvodom často nie je biologický vek človeka, ale niektoré faktory nesúvisiace s touto okolnosťou. Pri zistení problému sa muži niekedy stiahnu do seba, skrývajú to pred blízkymi alebo sa ponáhľajú k terapeutovi po zázračnú tabletku, pričom si ani neuvedomujú, že narušenú potenciu je možné vyliečiť aj vlastnými silami.

Nielen muži nad 60 rokov chcú vedieť, ako si pomôcť k zvýšeniu potencie, ale aj zástupcovia mladšej generácie. Prečo sa to deje?

Pre spravodlivosť treba poznamenať, že aj 60-roční muži si zachovávajú zásoby sexuálnej energie a môžu ukázať svoj potenciál. A to je tá správna poloha nielen pre mladých chalanov, aby si užili možnosti svojich tiel. Aj v starobe má muž právo opäť zažiť otcovskú radosť. Existuje len jedno „ale" – postupné znižovanie potencie.

Výnimočnosť mužského tela spočíva v tom, že v starobe, vo veku 60 až 70 rokov, je stav reprodukčného systému rovnako dobre koordinovaný ako v mladom veku. Jediný rozdiel je v tom, že po čase sexuálne žľazy nepracujú naplno. V tomto ohľade erekcia neprichádza len z jednej myšlienky na sex, ale vyžaduje si dôslednú stimuláciu erotogénnych zón a niekedy sa intímny orgán ani v polohe dosiahnutej erekcie nezväčší na objemy, ktoré boli pri vek 20-30.

Všetky tieto ukazovatele nepreukazujú sexuálnu impotenciu. S najväčšou pravdepodobnosťou ide o signál o fyziologickom dozrievaní muža. Napríklad 70-roční muži môžu stratiť záujem o pohlavný styk kvôli každodennému pocitu únavy. Ak existuje túžba mať sex, ale chýba schopnosť vykonávať ho, môžete premýšľať o tom, ako zvýšiť potenciu.

Ako zvýšiť a zvýšiť potenciu? Prevencia impotencie

Nájdite si čas na pravidelný sex. Aby fungoval zdravý reprodukčný systém, musíte udržiavať konštantnú hladinu testosterónu. Častý sex tiež pomáha vyhnúť sa skorému zhoršeniu potencie. Odborníci naznačujú, že sa musíte milovať aspoň dvakrát týždenne, aby ste zostali dlho aktívni;

• Vyberte si v prospech zdravej a vyváženej stravy;
• Osloboďte sa od závislostí;
• Dbajte na kvalitný spánok. Spánok je jednou z dôležitých zložiek pre prácu tela. Musíte spať aspoň sedem hodín denne. Počas spánku sa nervový systém zotavuje zo stresu počas dňa a tento prirodzený spôsob relaxácie pomáha vyhnúť sa depresii a stresu, ktoré sa niekedy stávajú príčinou mužskej slabosti;
• Cvičenie: Skúste ráno behať alebo začnite cvičiť v posilňovni. Nepreháňajte to: tu nie je potrebný nadmerný fanatizmus. Takáto aktívna pozícia určite prinesie pozitívne výsledky!
• Navštívte lekára. Ak už máte nejaké problémy v posteli a obávate sa o svoju slabú potenciu, navštívte odborníka. Pravdepodobne vám odporučí niekoľko testov, vrátane:
• merať krvný tlak;
• urobte srdcový kardiogram (v prípade potreby ultrazvuk);
• analýzy: darovanie krvi, zisťovanie hladín cholesterolu a glukózy.

V pokročilejších prípadoch odborník kontroluje stav hormónov. Na základe výsledkov testov lekár predpíše vhodnú liečbu.

Lieky, ktoré zvyšujú potenciu

Najpopulárnejšie lieky na erektilnú dysfunkciu, určené na zvýšenie hladiny testosterónu a zvýšenie potencie:

• inhibítory PDE-5- tieto lieky zvyšujú prietok krvi v kavernóznych telách penisu, čo umožňuje dosiahnuť erekciu, ktorá trvá pomerne dlho;
• Testosterón- Tento mužský hormón priamo ovplyvňuje mužskú sexuálnu aktivitu. Lieky na zvýšenie hladiny testosterónu predpisuje iba špecializovaný urológ alebo andrológ;
• NO aktivátory syntázy- tieto prostriedky zvyšujú mužské libido, zvyšujú prietok krvi a pomáhajú dosiahnuť stabilnú erekciu;
• Alfa blokátory- tieto prostriedky priamo ovplyvňujú mužský nervový systém, ktorý je zodpovedný za sexuálnu žiadostivosť. Takéto lieky fungujú, ak príčinou poklesu potencie sú psychogénne faktory;
• Analógy prostaglandínu E- tieto prostriedky sa vstrekujú, zlepšujú erekciu a predlžujú sexuálne sedenie;
• Prírodné doplnky- to sú najbezpečnejšie prostriedky pre zdravie mužov, bez vedľajších účinkov. Prírodné prostriedky na obnovenie erektilnej funkcie sú voľne dostupné aj na internete.

Najlepšie produkty, ktoré zvyšujú potenciu

Zdravá strava pre mužov je veľmi dôležitá. Potvrdili to naši predchodcovia. Napríklad Severoameričania využívali zázračné vlastnosti surových vajec a orechov. A východná prax zahŕňala krv hadov a iné exotické pochúťky.

Dnes je všetko oveľa jednoduchšie. Koniec koncov, mužskú silu možno ľahko obnoviť pomocou nasledujúcich produktov:

• Orechy. . . Áno, majú vysoký obsah kalórií, ale tento produkt má liečivý účinok na mužské telo. Jedzte každý deň arašidy, mandle alebo vlašské orechy. Ak vylúčite použitie produktu v pôvodnej podobe, môžete orechy pridať do niektorých jedál, občerstvenia, rannej kaše alebo dokonca pridať pri pečení;
• Zelení. . . Z nejakého dôvodu muži zriedka jedia špenát, kôpor a petržlen. Majú blahodarný komplex vitamínov a minerálov. Vďaka takýmto jednoduchým produktom môžete zvýšiť svoju sexuálnu túžbu;
• Cibuľa a cesnakdobrý vplyv na prácu mužského sexuálneho systému. Miešané vajíčka a cesnaková cibuľa sú nielen rýchlymi zdravými raňajkami, ale aj perfektným spôsobom, ako zlepšiť mužskú potenciu. Cesnak a cibuľa zvyšujú krvný obeh v genitáliách a stimulujú produkciu testosterónu, zvyšujú sexuálnu aktivitu;
• Tekvicové semiačkaa slnečnica zlepšujú erektilnú funkciu;
• Mäso. . . Už starí Rimania radi jedli červené mäso s pohárom vína. 25-30% dennej stravy by mali byť živočíšne bielkoviny a mliečne výrobky;
• Morské plody.Mäkkýše, krevety a ustrice pomáhajú zvyšovať potenciu a sú tiež prírodnými afrodiziakami. To znamená, že zvyšujú mužské aj ženské libido;

Účinný populárny recept na zvýšenie potencie

Teraz si viete predstaviť, čo spôsobuje erektilnú dysfunkciu a ako zvýšiť erekciu a riešiť problém potencie doma. Nezabudnite dodržiavať zdravý životný štýl a dodržiavať všetky pravidlá opísané v tomto článku. Pomôže vám to predchádzať príznakom impotencie po celé roky!